config.arm64_v8a

config.mdpi

config.en

Everyone

Thunder Wolf

Nougat

ਮੁਏ ਥਾਈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਥਾਈ-ਬਾਕਸਿੰਗ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਸਦੀਆਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵਿਕਸਤ ਕੀਤੀ ਇੱਕ ਰਵਾਇਤੀ ਮਾਰਸ਼ਲ ਆਰਟ ਹੈ। ਅੱਜਕੱਲ੍ਹ, ਥਾਈ-ਬਾਕਸਿੰਗ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪ੍ਰਤੀਯੋਗੀ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਾਲੀ ਖੇਡ ਵਜੋਂ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਸਵੈ-ਰੱਖਿਆ ਦੇ ਸਾਧਨ ਵਜੋਂ ਵੀ। ਸਖ਼ਤ ਅਤੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਤਕਨੀਕਾਂ ਐਥਲੀਟਾਂ ਅਤੇ ਦਰਸ਼ਕਾਂ ਦੀ ਲਗਾਤਾਰ ਵੱਧ ਰਹੀ ਗਿਣਤੀ ਨੂੰ ਆਕਰਸ਼ਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ.

ਮੁਏ ਥਾਈ ਇੱਕ ਮਾਰਸ਼ਲ ਆਰਟ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਬਹੁਤ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹੈ ਅਤੇ ਹੁਣ ਵੀ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹੈ। ਮੁਏ ਥਾਈ ਜਾਂ ਜਿਸਨੂੰ ਥਾਈ ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ੀ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਥਾਈਲੈਂਡ ਦੇ ਰਾਜ ਤੋਂ ਪੈਦਾ ਹੋਈ ਇੱਕ ਸਖ਼ਤ ਮਾਰਸ਼ਲ ਆਰਟ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਖੇਡ ਉਸ ਸਮੇਂ ਇੱਕ ਸ਼ਾਹੀ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਖੇਡ ਸੀ।

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਮੁਏ ਥਾਈ ਅਤੇ ਕਿੱਕਬਾਕਸਿੰਗ ਇੱਕੋ ਕਿਸਮ ਦੀਆਂ ਖੇਡਾਂ ਹਨ, ਪਰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮੁਏ ਥਾਈ ਅਤੇ ਕਿੱਕਬਾਕਸਿੰਗ ਦੀਆਂ ਬੁਨਿਆਦੀ ਤਕਨੀਕਾਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ ਇੱਕੋ ਜਿਹੀਆਂ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਪਹਿਲੀ ਨਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਇਹ ਬਹੁਤ ਵੱਖਰੀਆਂ ਨਹੀਂ ਲੱਗਦੀਆਂ, ਪਰ ਫਿਰ ਵੀ ਦੋਵੇਂ ਇੱਕੋ ਜਿਹੀਆਂ ਨਹੀਂ ਹਨ। . ਇਸ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਮੁਆਏ ਥਾਈ ਅੰਦੋਲਨ ਦੀਆਂ ਬੁਨਿਆਦੀ ਤਕਨੀਕਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਜੋ ਹਰ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਣਨ ਅਤੇ ਉਸ ਵਿੱਚ ਮੁਹਾਰਤ ਹਾਸਲ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਮੁਏ ਥਾਈ ਸਰੀਰ ਦੀ ਚਰਬੀ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ, ਸਵੈ-ਰੱਖਿਆ ਸਿੱਖਣ ਅਤੇ ਲਚਕਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕੋਰ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਟੋਨ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਮੁਏ ਥਾਈ ਇੱਕ ਮਾਰਸ਼ਲ ਆਰਟ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਥਾਈਲੈਂਡ ਵਿੱਚ ਉਪਜੀ ਹੈ ਅਤੇ ਅਸਲ ਲੜਾਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵਾਲੀ ਇੱਕ ਮਾਰਸ਼ਲ ਆਰਟ ਮੰਨੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
 
ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ, ਮੁਏ ਥਾਈ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਥਾਈਲੈਂਡ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਸ਼ਹੂਰ ਮਾਰਸ਼ਲ ਆਰਟ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਦੁਨੀਆ ਦੁਆਰਾ ਜਾਣੀ ਜਾਂਦੀ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਮੁਏ ਥਾਈ ਹੱਥਾਂ ਅਤੇ ਮੁੱਠੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ੀ, ਲੱਤਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਰਾਟੇ, ਅਤੇ ਜੂਡੋ ਅਤੇ ਏਕੀਡੋ ਵਰਗੇ ਘੁੰਮਣ ਅਤੇ ਤਾਲੇ! ਇਸ ਲਈ, ਮੁਏ ਥਾਈ ਸਿਖਲਾਈ ਮਾਹਰਾਂ ਅਤੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮਾਰਸ਼ਲ ਆਰਟਸ ਐਥਲੀਟਾਂ ਦੇ ਲੜਾਈ ਕੈਂਪਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ ਹੈ।
 
ਮੁਏ ਥਾਈ ਅਭਿਆਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉੱਚ ਤੀਬਰਤਾ ਨਾਲ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਸਰਗਰਮ ਹੈ, ਸੰਤੁਲਨ, ਲਚਕਤਾ ਅਤੇ ਭਰਪੂਰ ਸਰੀਰਕਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਮੁਆਏ ਥਾਈ ਅਭਿਆਸ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀ ਊਰਜਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਮੁਏ ਥਾਈ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਹਰ ਘੰਟੇ ਵਿੱਚ 1000 ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਬਰਨ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਮੁਏ ਥਾਈ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਹੈ ਜੋ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਵੈ-ਰੱਖਿਆ ਲਈ ਮਾਰਸ਼ਲ ਆਰਟ ਸਿੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਮੁਏ ਥਾਈ ਸਭ ਤੋਂ ਢੁਕਵੀਂ ਮਾਰਸ਼ਲ ਆਰਟ ਹੈ। ਮੁਏ ਥਾਈ ਫਿਟਨੈਸ - ਫਾਈਟਿੰਗ ਟ੍ਰੇਨਰ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਨੇ ਕਈ ਸਵੈ-ਰੱਖਿਆ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦਾ ਸੰਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਅਸਲ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ। ਮੁਏ ਥਾਈ ਇੱਕ ਮਾਰਸ਼ਲ ਆਰਟ ਹੈ ਜੋ ਹਮਲੇ ਅਤੇ ਬਚਾਅ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਮੁਏ ਥਾਈ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।

ਮੁਏ ਥਾਈ ਕਸਰਤ ਐਪ ਤੁਹਾਡਾ ਲੜਨ ਵਾਲਾ ਟ੍ਰੇਨਰ ਹੈ! ਸਵੈ-ਰੱਖਿਆ ਸਿੱਖਣ ਅਤੇ ਮੌਜ-ਮਸਤੀ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਭਾਰ ਘਟਾਓ! ਮੁਏ ਥਾਈ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਰੀਰਕ ਤਾਕਤ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮਾਰਸ਼ਲ ਆਰਟਸ ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰਾਂ ਦੀ ਇੱਛਾ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਮੁਏ ਥਾਈ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਹਰੇਕ ਮਾਰਸ਼ਲ ਆਰਟ ਦੁਆਰਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਉੱਚ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਦਬਾਅ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਸਵੈ-ਰੱਖਿਆ ਕਸਰਤ ਜਾਂ ਕਲਾਸਿਕ ਮੁਏ ਥਾਈ ਲੜਾਈ ਕੈਂਪ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਾਓ! ਤੁਹਾਡੀ ਜੇਬ ਵਿੱਚ ਆਖਰੀ ਲੜਾਈ ਟ੍ਰੇਨਰ.

ਇਹ ਐਪ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਲੜਾਕਿਆਂ ਤੱਕ, ਆਪਣੀ ਮੁਏ ਥਾਈ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਹੈ। ਇਹ MMA ਲੜਾਕਿਆਂ ਲਈ ਵੀ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋਵੇਗਾ ਜੋ ਆਪਣੀ ਸਟੈਂਡ ਅੱਪ ਗੇਮ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ। ਇਸ ਐਪ 'ਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਨੂੰ ਬੈਗ 'ਤੇ, ਜਿਮ ਵਿਚ ਜਾਂ ਘਰ ਵਿਚ ਕਿਸੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ!

ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਜਾਂ ਥਾਈ ਪੈਡ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਭਾਰੀ ਬੈਗ ਜਾਂ ਸ਼ੈਡੋ ਬਾਕਸਿੰਗ 'ਤੇ ਵਰਤੋ। ਵੌਇਸ ਕਮਾਂਡਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਹਨਾਂ ਤੀਬਰ ਕੰਬੋ ਅੰਤਰਾਲ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਵਰਕਆਉਟ ਨਾਲ ਘਰ ਜਾਂ ਜਿਮ ਵਿੱਚ ਫਿੱਟ ਹੋਵੋ।

-ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ-

• ਔਫਲਾਈਨ ਵੀਡੀਓ, ਕੋਈ ਇੰਟਰਨੈਟ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ।
• ਹਰ ਵਾਰ ਦਾ ਵੇਰਵਾ।
• ਹਰ ਹੜਤਾਲ ਲਈ ਉੱਚ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੇ ਵੀਡੀਓ।
• ਹਰ ਵੀਡੀਓ ਦੇ ਦੋ ਹਿੱਸੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ: ਹੌਲੀ ਮੋਸ਼ਨ ਅਤੇ ਸਧਾਰਨ ਮੋਸ਼ਨ।

• ਔਨਲਾਈਨ ਵੀਡੀਓ, ਛੋਟੇ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਵੀਡੀਓ।
• ਹਰ ਹੜਤਾਲ ਲਈ ਟਿਊਟੋਰਿਅਲ ਵੀਡੀਓ, ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਕਦਮ ਦਰ ਕਦਮ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ।
• ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਹਦਾਇਤਾਂ ਵਾਲੇ ਵੀਡੀਓ ਦੇ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਟ੍ਰਾਈਕ ਨੂੰ ਬਲੌਕ ਕਰਨ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਜਾਣੋ।

• ਵਾਰਮ ਅੱਪ ਅਤੇ ਸਟਰੈਚਿੰਗ ਅਤੇ ਐਡਵਾਂਸਡ ਰੁਟੀਨ।
• ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸੂਚਨਾ ਅਤੇ ਸੂਚਨਾਵਾਂ ਲਈ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਦਿਨ ਸੈੱਟ ਕਰੋ ਅਤੇ ਖਾਸ ਸਮਾਂ ਸੈੱਟ ਕਰੋ।

• ਵਰਤਣ ਲਈ ਆਸਾਨ, ਨਮੂਨਾ ਅਤੇ ਦੋਸਤਾਨਾ ਉਪਭੋਗਤਾ ਇੰਟਰਫੇਸ।
• ਸੁੰਦਰ ਡਿਜ਼ਾਈਨ, ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਸਥਿਰ, ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸੰਗੀਤ।
• ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਅਤੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਟਿਊਟੋਰਿਅਲ ਵੀਡੀਓ ਸਟ੍ਰਾਈਕ ਸਾਂਝੇ ਕਰੋ।
• ਕਸਰਤ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ ਬਿਲਕੁਲ ਕੋਈ ਜਿਮ ਉਪਕਰਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ, ਕਿਤੇ ਵੀ ਐਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।

ਔਫਲਾਈਨ ਅਤੇ ਔਨਲਾਈਨ ਵੀਡੀਓ, ਘਰ ਵਿੱਚ ਟ੍ਰੇਨ, ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਅਤੇ ਉੱਨਤ, ਹੜਤਾਲਾਂ ਅਤੇ ਬਲਾਕ

Muay Thai Training - Videos

Muay Thai Training - Videos ਦਾ ਨਵਾਂ ਵਰਜਨ

ਹੋਰ ਵਰਜਨ